خود آگاهی
يكي از مهارتهاي مهمي كه مي تواند به انسانها كمك كند تا در مقابل آسيبهاي مختلف رواني و اجتماعي از خود دفاع كنند و سلامت خود را تأمين نمايند ، مهارت خودآگاهي است.
|
راهنماي خودآگاهي مشخص كنيد در زندگي خود....... ۱- به چه چيزهايي علاقه داريد؟ ۲- از چه چيزهايي بدتان مي آيد؟ 3- چه نقاط قوتي داريد؟ 4- چه نقاط ضعفي داريد؟ 5- به خواسته هايي داريد؟ |
6- چه آرزوهايي داريد؟
7- چه نيازهايي داريد؟
8- چه هدف هايي داريد؟
9- چه چيزهايي را ارزش مي دانيد؟
10- چه مسئوليتهايي براي خود قائل هستيد؟
11- چه احساسات مثبتي را بيشتر تجربه مي كنيد؟
12- چه احساسات منفي را بيشتر تجربه مي كنيد؟
13- از چه چيزهايي بيشتر شاد مي شويد؟
14- از چه چيزهايي بيشتر ناراحت مي شويد؟
15- چه هدف و يا هدف هايي داريد؟
16- چه چيزهايي شما را اميدوار مي كند؟
17- چه چيزهايي شما را نااميد مي كند؟
18- براي رسيدن به هدف هاي خود چه فعاليتهايي انجام مي دهيد؟
19- در زندگي خود به چه چيزي مي باليد و افتخار مي كنيد؟
20- چه چيزهايي به شما كمك مي كند تا در مقابل سختي ها و دشواري ها مقاومت كنيد ؟
حقیقت